斯旺森乳酸菌饭前吃还是饭后吃

你好，个人建议服用斯旺森乳酸菌时在饭后服用对身体比较好。斯旺森乳酸菌具有着促进消化的作用，所以在饭后服用能够更一步的帮助人体肠胃消化分解吸收食物中的营养物质补充人体所需的营养，保护身体健康。