你好，斯旺森DHEA青春胶囊的服用用量为一天一粒。比较适合于早上餐后或者说晚上饭后服用比较好，饭后服用有利于身体对斯旺森DHEA青春胶囊中DHEA成分物质的吸收利用。需要注意的是斯旺森DHEA青春胶囊不建议在空腹期间服用，胃酸可能会破坏掉斯旺森DHEA青春胶囊的营养成分。