失眠患者是可以通过服用斯旺森巴西蜂胶胶囊来帮助改善的。服用蜂胶可以帮助调节脑组织网状结构促进分泌多巴胺来调节人体精神系统，可以起到改善睡眠提高人体睡眠质量的作用。在平时也要养成良好的作息时间规律，睡前不要饮用浓茶或者咖啡等刺激精神的物品。
睡眠不好的人建议在睡前一小时到半小时间服用一杯温牛奶，有助于促进人体入眠。