一般男女备孕时间为半年，男性可以选择在受孕前两三个月服用康爸爸来补充身体营养。可以有效的帮助促进精子发育提升质量能够使怀上一个健康的宝宝。注意在备孕期间1.戒烟解酒，烟酒会降低精子的活性；2.多进行锻炼提高身体素质；3.多吃富含营养的食物补充身体营养。