先说明一下胶原蛋白肽以及蛋白粉的区别。胶原蛋白主要分布在人体的结缔组织中，作为皮肤、骨骼等的构成材料。它可以美容养生、保健养生，属于功能性蛋白，它可以用于抗皱、保湿和预防骨质疏松等。而蛋白粉是营养性蛋白，如鱼蛋白、大豆蛋白等，一般用于体质虚弱的人增强体质。两者有着本质的区别，既不是一种产品，也不能相互替代。所以蛋白粉可以和江中胶原蛋白肽可以在同一天服用，但是不建议同时服用，可以选择不同的时间点服用。