其实还是因人而异，因为ESG红糖姜茶是具有活血化瘀的作用的。如果月经量正常，月经周期为5天左右，而且并没有痛经的情况出现，那就不用喝红糖姜茶。如果月经期量少、痛经、有血块等状况出现，可以通过食用红糖姜茶来改善宫寒，缓解痛经，增多经量。