ESG红糖姜茶的最佳服用时间早饭后空腹饮用，可以达到相当不错的养生保健的效果。另外需要注意的是，不要在晚上饮用红糖姜茶，因为可能使自身神经异常兴奋，可能会出现失眠的问题。如果在月经期间，想要驱寒的效果更好，可以选择早上、中午、下午各喝一杯。