MK胶原蛋白的服用方法还是很简单的。一般每天1次，每次1~2袋，早饭后温水冲服便可。它饭前吃和饭后吃都是可以的，只是饭后吃的效果会更好，因为可以使得胶原蛋白在肠胃中停留的时间更长，能更充分地被人体吸收，效果也会更好。