康比特左旋肉碱的服用方法是非常简单的。一般是每天吃2次，每次吃4粒，而对于它的最佳服用时间就是每天运动前1小时服用。但如果无法把握运动的时间，最好饭前一个小时服用，这样可以让其中的有效成分更充分地被人体吸收，能更好地促进脂肪燃烧。服用期间，应配合适当的运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食品。