野生葛根粉的服用最佳时间段分为两类：1.早上，早上是人体血压和血糖值比较高的时候，服用野生葛根粉能够有效的抑制缓解改善高血压和高血糖帮助调节三高；2.晚上，晚上服用野生葛根粉可以帮助促进排毒预防脂肪肝以及补充雌性激素起到美容养颜丰胸的效果。
需要注意的是野生葛根粉性寒，肠胃不适的人群不可空腹服用。不然会刺激影响到肠胃健康。