准确来说，如果每天服用的维生素C量达到1000mg以上，会出现拉肚子、胃酸反流的情况，所以如果说吃了太多维生素C是会导致拉肚子，所以养生堂维生素C一定要按照服用说明按量服用，切不可为了追求效果而盲目服用。