康宝莱蛋白粉如果用来代餐的话，是具有一定的减肥效果的。只是其中的主要成分是蛋白质，如果用来减肥的话，饱腹感可能没那么强，而且也达不到想象中的效果。所以需要减肥的话，还是选择康宝莱奶昔，其饱腹感更强，热量也很低，其减肥效果还是非常值得肯定的。