江中胶原蛋白肽并不建议外用，因为其中的主要成分是鱼胶原蛋白肽、西印度樱桃果汁粉。这两种物质口服的话，其中的有效成分能更好地被人体吸收，也能更好地发挥它们的作用。如果外用的话，效果并不明显，因此不建议外用。