并不建议长期吃修正牡蛎片。虽然其中的主要成分是玛咖粉、牡蛎肽、葛根、食用葡萄糖、螺旋藻，虽然这些成分本身对人体是没有任何危害的，但长期服用的话，可能会产生依赖性，所以最好是不要长期服用，而且平时少抽烟喝酒，保持充足的睡眠，然后多运动。