美达施膳食纤维粉的吃法为一天1-3次，每次饭前半小时取1.5勺美达施膳食纤维粉泡温水或者冷水搅拌服用，能够起到促进肠胃消化和增加部分饱腹感的作用。为了使味道更佳还可以搭配牛奶、果汁、酸奶等一起服用来帮助改善调理味道。成年人服用用量为一天三次饭前服用，未成年人需要减半服用。