GNC左旋肉碱是可以长期吃的。其中的主要成分就是左旋肉碱，它对人体是安全无副作用，所以是可以长期吃的，也不会产生危害。但如果服用的是非正品的或者生产不规范的产品，可能会身体产生影响，所以建议选择知名品牌生产的左旋肉碱，其品质更有保障，服用起来更放心。