欧力喜乐精氨酸建议饭后半小时吃，因为饭后半小时吃，可以使得其中的有效成分能更好地被人体吸收。关于它的最佳服用方法，每天吃2次，每次吃4粒，也就是早晚饭后半小时各吃4粒，温水送服即可。只是不建议孕妇、乳母、婴幼儿服用本品。