立喜乐纳豆激酶晚饭后0.5~1小时吃最好。因为纳豆激酶见效时间是服用后2~8小时，而人最易发生脑梗塞及心肌梗塞的时间是清晨，因此建议晚饭后食用纳豆激酶胶囊，可以有效预防脑梗及心梗。另外，心脑血管不好的人群平时要注意休息，保证睡眠，清淡饮食，低盐低脂饮食，少吃辛辣生冷油腻食物和戒烟戒酒，加强锻炼以增强体质。