欧力喜乐益生菌是可以长期吃的。因为其中的主要成分是牛奶、低聚异麦芽糖低聚糖粉末、有胞子性乳酸菌、双歧杆乳酸菌干燥粉末、酸味料、乳铁蛋白等，这些成分对人体都是安全无副作用的。但是在购买的时候，一定要通过正规的渠道购买正品，因为假冒的产品可能会品质不过关的问题，可能会引起身体的不适。