方丽康大麦若叶青汁最好是选择饭前半小时喝。如果肠胃不好的人可以选择饭后半小时喝，等肠胃调理好了之后，再选择饭前吃。它的具体的服用方法是取一袋倒入杯中，加入200ml左右的温水、牛奶、果汁等，搅拌均匀后即可饮用。