日本藤黄果片比较适合于早餐之前服用，早餐前服用日本藤黄果片可以一定程度上增加人体饱腹感减少对食物的摄取；还有就是日本藤黄果片含有着大量的羟基柠檬酸，它可以起到促进脂肪分解以及抑制脂肪合成堆积的作用，比较适合于减肥时期服用。