虽然辣木籽的营养价值非常高，但是它的品质也要看是什么产地的。一般来说，印度产的辣木籽是品质最好，因为印度是辣木籽的起源地，其生长环境更适合辣木籽的生长。另外，除开印度辣木籽外，云南的辣木籽也是不错的。因为云南的气候也是比较温和，阳光比较充足，所以云南的辣木籽总体也是不错。不过不管再好的产品生产出的辣木籽都有品质高低之分，所以我们要选择饱满、粒大、色深、带翼的籽，这样的辣木籽品质才是不错的，其营养价值才会高。