褪黑素是人体所分泌的一种胺类激素，具有着调节神经、促进睡眠、改善抑郁内分泌失调等作用。不过随着人群年龄的增长人体所分泌的褪黑素也会减少，这时候服用褪黑素维生素b6片便可以有效的补充人体褪黑素，其中它还搭配了维生素b6与褪黑素一起更加利于身体吸收发挥出促进改善睡眠的效果。