妈米爱益生菌饭前吃还是饭后吃？

妈米爱益生菌虽然是一种改善肠道不适的产品，但是它的吃法跟肠道不适的具体症状息息相关。如果是便秘的话，建议饭前半小时吃；如果是腹泻的话，建议饭后服用。