女性要丰胸的一定要抓住这个时候。在这三天可以多食用富含雌激素的食物，大豆就是一个很好的选择，还有坚果类的食物也很好。木瓜一直都有催乳汁的作用，木瓜炖牛奶既美白还丰胸。在配和食物的同时要有一定的胸部按摩。在经期，胸部容易有胀痛的感觉，要进行一定的按摩缓解，促进乳腺细胞的生长。月经期的前三天是很好的丰胸时机，因为前三天时卵巢会一直分泌能刺激乳房的脂肪进行囤积的激素。