龙润生黑蒜是一种营养价值非常高的营养产品。它可以提高免疫力、降血压、降血脂、消除疲劳、舒缓便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、改善睡眠等，关于“龙润生黑蒜一天吃多少合适”的问题，针对不同的需求，它的食用量是不同的： 1、日常保健—每日1-2次 每次1-2个； 2、调理便秘—每日2-3次 每次1-2个； 3、提高免疫力—每日2-3次 每次1-3瓣； 4、预防调理癌症—每日3-4次 每次2-3瓣； 5、改善睡眠—每日2-3次 每次2-3瓣。