艾艾贴的最佳使用时间为每天白天十点左右的样子，这时候体内的阳气旺盛搭配艾艾贴能够更加有效的帮助排出体内的湿气寒气，每次每个部位艾灸15分钟便可无需过多贴用。如果是对于上班族白天没有时间的话可以选择在晚上饭后休息时间艾灸。