吃随便果减肥把握好方法是很重要的，因为不同的人身体有一定的差异。所以如果要吃随便果减肥一定要掌握适合自己的吃法，建议在刚开始吃时每天睡觉前吃1粒，如果之后能够保证每天都排便1次，这就说明自己的身体能够接受它，接下来坚持按照这样的量来吃就可以。但在吃的时候要是拉肚子了，就必须要调整用量，两天左右吃一次，虽然短时间内可能看不到明显效果，但是坚持吃就可以让身体因为毒素排出而达到瘦身效果。