关于随便果减肥的正确吃法。以四季优美随便果为例，在睡觉之前服用，服用1颗就可以了。这个时候注意观察自己的排便情况，如果是1天排2次便左右，那么说明你的身体耐受度很好，可以坚持每天吃1粒。如果情况变得糟糕，有出现腹泻的情况，那么建议2天吃1粒就好。如果服用以后没有出现排便的情况，就应该适当的增加剂量了。