服用黄瓜籽粉确实能够起到补钙的作用，因为在每100克的黄瓜籽粉中含有着0.8克的钙以及钾盐、维生素、磷、铁等矿物元素。每天取20g黄瓜籽粉泡水饮用可以有效的促进人体的钙吸收帮助补钙，起到促进骨骼发育预防骨质疏松、风湿腰腿疼痛等症状。