拉肚子是一种食用酵素青梅后的正常表现。酵素青梅的主要作用就是排毒。拉肚子就是酵素青梅通过溶解身体内的毒素，把将身体内的毒素通过大便的方式排泄出来,这种状况是一种很好的表现，说明酵素青梅对体内的排毒起了作用，拉肚子是酵素青梅对身体起反应的结果，拉得越多，对身体的排毒效果越好。