酵素青梅一次吃两个是没有太大问题的。酵素青梅能够促进新陈代谢，调整内分泌系统，能够消除内分泌失调引起的肥胖，对促进减肥效果是好的。建议一天一颗，饭前饭后吃就可以，服用期间建议多喝水，一半服用7-8给小时就会有明显效果，如果一天之内效果不大，也可以根据自身适应量加到两颗，服用太多了反而会导致胃肠道紊乱。