虽然紫一氨糖软骨素可以很好地增强骨骼密度，预防骨质疏松等关节问题。但最好不要长期服用。你可以连续服用3个月后停服一段时间再继续服用。因为如果长期服用的话，很有可能给身体肠胃以及肝肾带来一定的负担。而对于补充氨糖软骨素来说，每年补充3~4个月就足够了，这样更能保证安全性和有效性！