建议最好是在饭后服用，因为在紫一氨糖软骨素里面有一些成分是脂溶性的存在，所以在饭后吃能够让油脂更好的帮助产品被更好的吸收掉，也更容易让其发挥它本身的功效和作用，但其实严格来讲，这款产品并没有一个严格的服用时间，在一天时间里面，任何时间段吃都可以的。而且要知道这是一款保健品，不能将它当做药物来服用，如果情况比较严重的话，还是应该去医院接受治疗和诊断的。