一代女皇酵母软糖的吃法其实非常简单，在每天吃早餐之前先喝一杯热水，让肠道得到更好的清理，然后每天晚上10点之后尽量不要喝水，一开始的前三天时间里每天服用一颗一代女皇酵母软糖，让身体先适应一下这个节奏，然后在吃完饭两个小时之后再吃，或者是睡觉之前吃，从第4天开始要逐渐增加剂量，每天服用两颗，然后在午餐前的半个小时吃，一定要注意是空腹去吃。最后在晚上吃饭之前的半个小时再吃一颗就可以了。