可以尝试一起吃，也可以尝试间隔半个小时左右来吃，具体怎么搭配建议根据自己的实际情况来看就可以，其实一代女皇酵母软糖和果冻都是含有丰富酵素的，作用都在于能够帮助代谢和调理身体，在排毒上有比较突出的效果，搭配上一起吃效果会更突出一些，但是，在吃的时候要注意多喝水，而且，也要保证充分的睡眠。