你好，都可以。福东海酸枣仁膏可以直接取适量的酸枣仁膏用开水冲泡过后就可以服用了，吃法很简单，而酸枣仁粉的吃法也差不多，用热水冲泡厚搅拌均匀等一等就可以喝了。它们两者的喝发差不多，而且它们的成分也都是酸枣仁，所以功效也是一样的，所以你购买酸枣仁膏或者酸枣仁粉都是可以的，根据你自己的喜好需求来购买吧！