皂角米的口感其实相当好，它吃起来会有一种非常软糯的感觉，而且还可以美容养颜，你吃了以后一定会爱上它。相比于桃胶来说它的口感会更好一点，皂角米它是营养价值非常高的一种食材，日常生活中又被大家称作叫雪莲子，是很多女性朋友在购买滋补品的时候首先会想要购买的。每次吃5~10克左右，同时搭配其余的食材一起吃效果还会更好，但每天也不能吃太多，否则就会引起上火的情况