可以的，海豹油里面含有非常多的蛋白质、氨基酸等营养成分，服用后可以让人体衰老的速度变得更加的缓慢，并且可以增加肌肤的弹性，同时对于关节筋骨的改善也有很好的作用，所以对于女性朋友来讲，它不仅是一款保健品，同时还是一款养生产品，最重要的是海豹油能够帮助补血益气，是一款非常不错的滋补品。如果你是贫血的话，那用海豹油还能帮助有补血作用。