海豹油与鱼油的主要区别分为两大类：
1.成分分子结构不一样，海豹为哺乳动物，所以它的海豹油相比鱼油更容易被人体所吸收掉，能够起到更好的功效和作用。
2.脂溶性不一样，海豹油它含有一种非常独特的脂溶性活性物质，而在一般的鱼油里面却没有这种物质，所以，当人体吸收掉这些物质以后，就容易起到强身健体和延年益寿的作用，还能够帮助防癌抗癌。