1.需要补气养阴的人。黄精具有特别不错的补气养阴效果，当有这种需求的时候，选择用它来泡水，你会发现整个的改善效果真的特别不错。
2.糖尿病人群，因为它能够有效降低体内的血糖含量，所以能够让糖尿病患者的病症得到很好的缓解，让血糖控制在一个正常的数值范围内，但如果有同时在服用降糖药物的话，要慎重考虑一下两者是不是应该同时一起去吃。