雪莲子在服用期间建议搭配其他食材，如：
1.雪莲子和小米一起煮粥。应该都知道雪莲子就是我们平时所说的皂角米，把皂角米和小米拿来一起淘干净，然后煮粥喝，不仅能够丰富口感，而且还能起到很好的滋补和美容养颜的效果。
2.雪莲子和桃胶一起煮粥喝，能够帮助补充人体的胶原蛋白，同时达到美容养颜的效果，也能够有效的起到控糖作用，对女人而言是很好的一款滋补品，但是要注意让它们有足够的泡发时间。