酸枣仁它本身就有一定的安眠作用，能够改善我们的睡眠质量，不是说你吃了酸枣仁能不能吃安眠药的问题，而是不管你的睡眠质量如何的差，非必要情况下都不建议你服用安眠药，安眠药里面的一些成分对我们人体健康的伤害其实挺大的，尤其是当你如果没有很好的控制好那个剂量的话，就容易对生命安全构成一定的威胁，所以如果你本身有睡眠不好的情况，可以通过一些食疗或者是做运动的方法来改善，而不要动不动就想到服用安眠药。