孕妇是可以吃燕窝的，孕妇吃燕窝的话是好处多多的，吃它能够让胎儿发育得更好，也能够让胎儿的皮肤变得白嫩很多，所以在孕期的时候适当吃点燕窝是很有必要的，但是在吃燕窝的时候要隔一天吃一次或者是隔两天吃一次，每次吃1~2g即可，切不可有吃得过于频繁情况或者过量食用的情况，否则会因为吃得太过于频繁而导致营养过剩。