我一直在吃一氏国际苦瓜清脂苦瓜片，塑亿美健苦瓜片，紫一苦瓜洋参软胶囊这三种，从吃完以后的整个表现来看，他们的效果都是差不多的，但是相对来讲，我可能会更愿意购买紫一苦瓜洋参软胶囊一些，因为我觉得这款产品可能会更符合我的身体特性一些，吃完以后效果非常好，而其他品牌我就不是特别了解了，如果你想深入了解的话，可以去问一下专业人士。