玛特纳复合维生素的效果是不错的，里面的成分主要是叶酸和复合维生素，针对的人群是孕期、哺乳期和备孕期的女性朋友，如果有需要的话可以根据自己的情况来服用，但是在吃玛特纳复合维生素的时候一定要记得按照要求来吃，否则就可能会因为自己没有严格按照要求来吃它而导致无法达到想要的补充营养效果。