挪威鱼油服用的作用在于能够帮助更好的满足钙质吸收，在服用的时候可以看看自己到底是因为钙质吸收不好导致的缺钙还是因为平时吃的钙质太少诱发的异常情况，如果是因为吃的食物钙质含量少的话，那么，这时候就要记得服用钙质，如果是钙质吸收不好的话，建议直接服用挪威鱼油来满足自己的身体需求就可以