菁盈胶囊一天吃4粒，每天服用两次，每次服用两粒。剂量方面是特别需要去控制的。很多人为了盲目的追求效果，所以随便增加剂量，这对于健康没有任何的好处。另外，在服用这款胶囊的时候要记住它的禁忌人群，比如说孕妇朋友或者是心脏病患者，又比如说肥胖症是因为疾病原因所引起的人群，那这时候就不建议你用这款产品。