首先要注意nmn的用法用量，它对于不同年纪的人它的服用量是不一样的，应该严格按照说明服用。其次是服用的时间饭前饭后都可以，在这方面没有做强制性的要求，最好是用温水送服，会让他的吸收能力变得更好，如果是分开服用的话，早上和中午是最好不过的。
值得注意的是nmn在国内是违法产品，只能通过跨境电商购买，而且无法验证真假，其次价格非常贵，所以如果有抗衰防老、美白靓丽肌肤需求，个人推荐吃紫一长兴牌羊胚胎胶囊 ，因为我一直在吃，美白抗衰的效果很好，肌肤也变得有弹性，相比nmn的价格简直太便宜了。