罗布麻茶在晚上睡觉之前一个小时喝就可以了，罗布麻茶它的饮用方法其实还挺简单的。除了在睡觉之前，也可以在每次用完饭以后去喝，这样才能够保证不会对我们的胃部造成什么伤害或者是负担，冲泡方法特别简单，将罗布麻茶放到茶杯里面，然后再向里面放入一定量的热水盖上，5分钟之后再拿来饮用就可以，要注意每次选择3~6克左右剂量的罗布麻茶是最好的，多了的话其实没有太多的意义。